Jika anda ingin mengetahui cara pakai fitness band untuk kebutuhan sehari-hari, maka anda bisa membaca ulasan berikut ini. Seperti namanya, gelang ini memang ditujukan untuk kesehatan, namun ada berbagai fungsi di dalamnya yang bisa anda pelajari.
Cara Pakai Fitness Band - Teknologi
Jika anda ingin mengetahui cara pakai fitness band untuk kebutuhan sehari-hari,
maka anda bisa membaca ulasan berikut ini. Seperti namanya, gelang ini
memang ditujukan untuk kesehatan, namun ada berbagai fungsi di dalamnya
yang bisa anda pelajari. Tiap orang yang punya gelang ini memiliki
target yang berbeda-beda soal langkah yang harus ditempuh setiap
harinya. Banyak orang yang hanya sanggup melangkah 5.000 kali saja,
sementara yang lainnya bisa mencapai 10.000 langkah sehari. Sangat luar biasa sekali Teknologi Terbaru saat ini ya.
Semakin banyak bergerak tentu semakin
baik, namun anda harus ingat bahwa tubuh tidak boleh diporsir. Untuk
permulaan, anda bisa mencoba dengan target di bawah 5.000, kemudian
ditingkatkan secara perlahan-lahan. Selain dengan olahraga, asupan
kalori juga perlu dijaga. Banyak fitness band punya fitur untuk mengatur
asupan makanan. Namun jika tidak ada fitur tersebut di dalam sistem
default, anda bisa mempertimbangkan untuk menginstal aplikasi pihak
ketiga.
Ada beberapa alternatif, salah satu yang
banyak orang pergunakan adalah Myfitnesspal. Dengan begini, anda bisa
mengontrol asupan makanan setiap hari sebab aplikasi tersebut punya
database makanan yang sangat banyak. Cara memakai fitness band
sebenarnya tidak sulit. Pahami satu saja, akan lebih mudah bagi anda
untuk mempelajari seri yang lainnya sebab mereka pada dasarnya
menjalankan prinsip yang serupa.
Anda juga bsa memakai layanan IFTTT,
dimana anda bisa merayakan keberhasilan meraih target tertentu. Layanan
ini juga memungkinkan pengguna untuk menghidupkan mesin kopi dan yang
gadget lainnya dari jarak jauh. Namun anda perlu memakai perangkat yang
kompatibel. Membakar kalori adalah salah satu kunci menjaga kebugaran
tubuh. Setiap langkah itu tidak sama. 1 langkah di jalan yang landai
tidak sama dengan 1 langkah naik gunung.
Perangkat ini sangat berguna untuk
memantau aktivitas anda secara detil. Ia tahu kapan anda melakukan
langkah yang normal atau melangkah dengan mengeluarkan banyak tenaga.
Untuk melakukan perekaman, anda bisa memakai stopwatch. Namun untuk
lebih mudahnya, silakan pilih salah satu aplikasi untuk ditambahkan ke
dalam perangkat. Selain Runkeeper, anda juga bisa mempertimbangkan
Strava dan Mapmyfitness. Berolahraga dengan fitness band memang sangat
menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama teman-teman.
sumber : bangbiw.com
COMMENTS